Cuál es el mejor magnesio para dormir: Cómo tomarlo correctamente
¿Cómo ayuda el magnesio a dormir mejor? El magnesio es uno de esos minerales que no reciben tanto protagonismo como deberían. Aunque no es tan famoso como otros suplementos para dormir como la melatonina, sus beneficios para el descanso y la relajación son impresionantes. Pero, ¿qué hace exactamente este mineral para mejorar el sueño? El
