Trastornos del sueño

Imagina que estás a punto de dormirte, en ese límite entre la vigilia y el sueño, cuando de repente… ¡BANG! Un estallido tan fuerte como un trueno retumba en tu cabeza. No hay dolor, pero el susto te deja temblando. Si esto te suena familiar, no estás loco/a: es el síndrome de la cabeza explosiva, un trastorno del

¿Por qué sigo con sueño si duermo mucho? ¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes cansado incluso después de dormir más de ocho horas? Es frustrante despertar sin energía, como si el descanso no hubiera sido suficiente. Aunque parezca un problema extraño, muchas personas experimentan esta sensación de somnolencia excesiva. Dormir mucho y

Imagínate esto: te despiertas en medio de la noche, tu mente está alerta, pero tu cuerpo no responde. Quieres moverte, gritar o incluso abrir los ojos, pero es imposible. Bienvenido a la parálisis del sueño, una experiencia que puede parecer sacada de una película de terror, pero que en realidad afecta a muchas personas. En

El embarazo es una etapa mágica… pero también puede venir con algunos desafíos inesperados. Uno de los más comunes, y a menudo subestimado, es el insomnio. Ya es bastante complicado lidiar con los cambios hormonales, el cansancio y las emociones fluctuantes, pero si además no puedes dormir, la cosa se complica. Si eres de las

Dormir bien es vital para mantener nuestra salud y energía diaria, pero hay trastornos que pueden afectar la calidad de nuestro descanso sin que lo sepamos. La apnea del sueño es uno de ellos. Aunque puede sonar a algo raro, es mucho más común de lo que crees. La apnea del sueño es un trastorno

La narcolepsia es uno de esos trastornos del sueño que suena a ciencia ficción, pero es muy real para quienes lo padecen. Se trata de una condición neurológica que afecta la capacidad del cerebro para controlar los ciclos de sueño y vigilia, lo que provoca una somnolencia extrema durante el día y episodios incontrolables de